Zorg voor lichaam en geest

In de huidige tijd waarin veel van ons wordt gevraagd, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Mensen lopen te vaak door met pijn of zorgen onvoldoende voor ontspanning. Wie kent er niet iemand die last heeft van vastzittende schouders, een zere onderrug of hoofdpijn?

Een ontspannende massage kan je helpen om de spanning in je lichaam kwijt te raken en je hoofd leeg te maken. Even niets moeten of hoeven te doen waardoor je lichaam en geest tot rust komen. Puur genieten! Deze wel bekende massage is natuurlijk goed voor iedereen. Maar er zijn ook minder bekende doelgroepen zoals baby's, kinderen en terminale patiënten. Juist ook bij hen kunnen bepaalde vormen van massage erg waardevol zijn.

Sportmassage is er voor sporters èn niet-sporters! Als je regelmatig sportieve inspanningen van je lichaam vraagt, is het extra belangrijk om goed voor dat lichaam te zorgen, ongeacht het niveau waarop je sport. Sportmassage kan hierbij helpen, zowel voor als na de inspanning. Massage vooraf aan een sportieve inspanning brengt je lichaam in optimale staat om prestaties te leveren. Na het sporten zorgt massage er juist voor dat de vermoeidheid uit je lichaam verdwijnt en zich sneller en beter hersteld. Massage heeft ook een positief effect op blessurepreventie. Maar mocht je toch geblesseerd raken helpt massage bij het herstel en de terugkeer naar actief sporten.

Zoals gezegd is sportmassage niet alleen, zoals de naam doet vermoeden, bedoelt voor sporters. Het is vooral ook een aanrader voor niet sporters omdat deze een ontspannende werking op het gehele lichaam heeft. Niet-sporters kunnen dezelfde klachten hebben als sporters. Dit kan bijvoorbeeld door een langdurige blootstelling aan overbelasting, verkeerde werkhouding of stress komen. Door de massage vloeit alle stress en spanning uit het lichaam weg.

Elke massage wordt op een professionele, persoonlijke en respectvolle manier gegeven en aangepast aan je persoonlijke behoefte. Elk mens is tenslotte uniek!

Ga ik jou ontmoeten in mijn praktijk? Voel je welkom!